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RE: DUDAS MUSCULOESQUELETICO - xapixindy - 17-05-2012 05:17 PM
Chicas, yo tengo una duda, no me aclaro entre la diferencia entre osteona y trabeculas... me estoy haciendo un lio... a ver si me podeis ayudar!! gracias!!
RE: DUDAS MUSCULOESQUELETICO - marolo22 - 17-05-2012 05:18 PM
Yo creo que el mejor truco es intentar comprenderlas, tener una imagen en la mente y machacarlas mucho, porque si no se olvidan!! (por lo menos en mi caso)
Usuaria, ojalá alguien traiga el trucazo!!
RE: DUDAS MUSCULOESQUELETICO - isbyla - 17-05-2012 09:44 PM
(17-05-2012 05:17 PM)xapixindy escribió: Chicas, yo tengo una duda, no me aclaro entre la diferencia entre osteona y trabeculas... me estoy haciendo un lio... a ver si me podeis ayudar!! gracias!!
Holaa yo lo entiendo de la siguiente manera, La osteona o tb sist de havers, es lo q forma el hueso compacto, sobre td en huesos largos,en cambio las trabeculas forman hueso esponjoso
tb mira este enlace, hay muchas presentaciones powertpoint, q a mi personalmente me aclaran cosas:
http://www.slideshare.net/romyyy123/web-tipososeososteogenesis-0910
RE: DUDAS MUSCULOESQUELETICO - anne - 17-05-2012 10:00 PM
¿Cuál es la secuencia para subir escaleras con muletas?
RE: DUDAS MUSCULOESQUELETICO - isbyla - 17-05-2012 10:22 PM
(17-05-2012 10:00 PM)anne escribió: ¿Cuál es la secuencia para subir escaleras con muletas?
Escaleras
Para subir escaleras se necesita mucha más habilidad, fuerza y coordinación que para la marcha horizontal. El paciente que use muletas y ortesis
bilaterales debe ser capaz de ejercer el suficiente empuje con las muletas
para alcanzar la altura suficiente para salvar el escalón o el obstáculo.
Los escalones y obstáculos normales tienen una altura de unos 20 cm. y los
estribos de los autobuses de 30 a 37 cm. Los pacientes empiezan subiendo
escaleras con escalones de 3 ó 5 cm. de altura, que van aumentando progresivamente hasta la altura habitual. El uso de una o dos barandillas aumenta
la estabilidad del paciente y facilita considerablemente la subida.
Aquellos pacientes cuya incapacidad lo permita podrán ser entrenados eventualmente a subir escaleras sin barandillas.
Existen muchas técnicas de subir escaleras. Los dos métodos que se
suelen emplear son:
Llevando el paso
Es la tkcnica más sencilla. Un pie sube un escalón y el otro pie es
llevado al mismo escalón. El primer pie vuelve a subir otro escalón
y el segundo vuelve a seguirle colocándose en ese mismo escalón.
Paso a paso
Es un método más avanzado. El primer pie sube un escalón y el segundo
es llevado un escalón más arriba que el primero. El primer pie sube
a continuación otro escalón por encima del segundo pie. De esta forma
los dos pies no coinciden nunca en el mismo escalón.
Generalmente, los pacientes con alteraciones unilaterales prefieren
subir las escaleras marcando el paso, en vez de por el método ordinario.
en el siguiente enlace tb hay un video :
http://tufisio.net/aprende-a-subir-y-bajar-escaleras-utilizando-muletas-o-bastones.html
RE: DUDAS MUSCULOESQUELETICO - Niuska - 17-05-2012 10:40 PM
usuaria, yo tampoco conozco ningún truco para lo de las diartrosis!! pero como dice marolo, yo creo que lo mejor es comprenderlas bien y luego machacarlas porque si no se olvidan.
Aún así, para estudiarlas yo recomendaría el Thibodeau, porque por lo menos por ahí la explicación es bastante clara y sencilla.
Adjunto en el mensaje la tabla de clasificación de las diartrosis del Thibodeau y un dibujito que las representa (luego en el libro las explica mejor).
Buenas noches hormiguillas!!!!
RE: DUDAS MUSCULOESQUELETICO - usuaria010 - 18-05-2012 11:32 AM
MUCHAS GRACIAS, JEJE creo que para la segunda vuelta lo vere mas claro.
Aver otra dudilla. os pongo con lo que me quedo y a ver si alguien puede confirmarme que esta bien
ARTRITIS ponemos frió para inflamación , puede estar recomendado el calor húmedo por las mañanas (ducha calentita) para ayudar a calentar las articulaciones
Tardan 1 hora en arrancar
ARTROSIS ponemos frío y calor (cuando uno y cuando otro, puede ser calor seco porque no hay edema)
Tardan 20 minutos como mucho en arrancar
ARTRITIS Ejercicios Isométricos lo mejor para conservar el tono y evitar la atrofia, les viene bien los Isotónicos de amplitud para evitar la anquilosis y la contractura articular.Si hubiera dolor contraindicados, también contraindicados los ejercicios contrarresistencia
Si nos pusieran en Artritis ejercicios isotonicos y no especifican de amplitud que podriais? recomendado o no ?
ARTROSIS Ejercicios isométricos que mantienen el tono muscular , los isotónicos están contraindicados porque desgastan e inflaman más la articulación
RE: DUDAS MUSCULOESQUELETICO - lunaeir2013 - 18-05-2012 11:39 AM
Aquí os las explica un poquito con imagenes , esta bien a ver si os sirve de algo
http://youtu.be/_uWDgycsnls
RE: DUDAS MUSCULOESQUELETICO - xapixindy - 18-05-2012 01:53 PM
isbyla muchas gracias!! me queda mas claroo!!
RE: DUDAS MUSCULOESQUELETICO - anne - 18-05-2012 03:08 PM
Para subir va primero la pierna sana, mientras que para bajar, se hace con la afecta. En el blog de Rehabilitación basada en la evidencia encontramos el artículo "Reglas nemotécnicas para subir y bajar escaleras con bastones", donde explica una forma fácil de recordar:
Subir = Buena
Bajar = Mala
La buena sube al cielo.
La mala baja al infierno