DUDAS PSICOSOCIALES

[ayshapatri]

De todas formas, ya he leído un par de veces lo del deporte y me tiene mosqueada....
Porque cuando tienes insomnio, te recomiendan que un poco de ejercicio moderado a lo largo del día, te ayudaría a conciliar mejor el sueño (te has movido, estarás más cansadilla....no sé explicarlo).
Por eso creo que en esa pregunta puede ser incorrecto....Si no te especifican, tu podrías estar haciendo el ejercicio por las mañanas!
Está claro que si lo haces antes de dormir no, pero si no especifican...