SUPLEMENTOS SÍ O NO?

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Hola a todos, me encontre con un articulo sobre acido folico.
En los estados unidos desde 1998 se fortifican los productos que tienen grano con acido folico al nivel de 140 mcg de acido folico por cada 100 gramos de producto. La US food and Drug Agency dicen que la fortificacion universal de acido folico a 240 mcg por 100 gramos in productos consumidos reduciria el riesgo de defectos del tubo neural (NDT) en un cuarenta y uno por ciento. Estas altas tomas de acido folico para la poblacion dicen ser aceptables y mujeres que pudieran quedarse embarazadas deberian ser aconsejadas tomar suplementos dieteticos de acido folico.
Segun varios systematic reviews, la suplementacion con acido folico esta asociada con incrementos estatisticos en indices de concepcion. Efectos adversos no han sido detectados que sean estatisticamente significantes en incremento de espontaneos abortos, embarazos ectopicos o muerte intrauterina. El unico efecto adverso es un posible incremento en gestacion multiple, que no alcanza significancia estadistica, pero que es tambien importante.
La importancia esta en tomar acido folico desde la concepcion , porque es entre las 6-8 primeras semanas de gestacion cuando el tubo neural se cierra. Las recomendaciones del Departamento de Salud britanico es la de tomar 400mcg de acido folico por dia desde la concepcion hasta la doceaba semana, tambien la mujer deberia comer comidas altas en acido folico como vegetales verdes, papas, frutas judias, etc. Y las mujeres con riesgo de (NDT) deberian tomar 4 mg de acido folico que solamente es posible obtenerlo bajo prescripcion en el reino unido.

En cuanto al hierro, MC FADYEN (1995) dice que aparente anemia puede ser un excelente signo de ajustamiento al embarazo, sin embargo altos niveles de hemoglobina puede ser un signo de patologia Steer 1995 tambien dice que una caida en la concentracion de hemoglobina 10 g/dl aparece optima in the midtrimester, esto es porque refleja una buena expansion de volumen sanguineo. Concentraciones de hemoglobina de 14.5 g/dl han sido asociadas con un incremento en partos antes de termino y bajos pesos en recien nacidos.