Estoy embarazada, tengo 42 años y vivo en Indonesia

[Anonymous]

Yo te recomendaría mucho cuidado con lo de la soja, que no es una cosa tan sana en absoluto como intentan vender por ahí. Supongo que en Bali no estarás sometida a mucho bombardeo publicitario de sus beneficios, pero estás metiendo un montón de fitohormonas (pseudoestrógenos o isoflavonas) al cuerpo y en el embarazo eso no es muy recomendable que digamos, porque hay demasiado juego de hormonas naturales implicado, además de que la soja es mala para el tiroides y este se sobrecarga con el embarazo.
Hay alimentos ricos en calcio muchísimo más convenientes que la soja.