Estoy embarazada, tengo 42 años y vivo en Indonesia

[Anonymous]

Hola,

Respecto a lo del aceite y las lentejas no tienen fecha de caducidad, sólo que puede que el aceite te sepa rancio y que las lentejas estén llenas de bichitos pero como al cocinarlos se mueren pues nada, que te las puedes tomar tranquilamente, lo de las pastillas de clado, ni idea porque al llevar conservantes y esas cosas...

Lo de los alimentos crudos no hay problema si son vegetales pero debes lavarlos bién (mejor con una gota de lejía pura apta para desinfección de agua, el clásico hipoclorito sódico sin aditivos si donde estás las aguas son de dudosa calidad) para eliminar el posible riesgo de toxoplasmosis que puedan contener, por lo mismo debes cocinar todo tipo de carnes, estás sí que no las debes comer crudas y la leche (si puedes encontrarla) es fundamental para que tomes el calcio suficiente pero cuidate de que haya hervido al menos una vez (sea DEL ANIMAL QUE SEA), el método clásico de esterilización de la leche es llevarla a ebullición 3 veces y cada vez que ebulla dejarla hervir 1/3 minutos (1 avemaría) sin que se derrame (es decir a temperatura contante)

Bueno, espero haberte ayudado.