Estoy embarazada, tengo 42 años y vivo en Indonesia

[gemma]

Hola,

Está bien que te de a decidir donde quieres parir. Debes hacerlo donde te sientas más cómoda y te inspire confianza. Una de las cosas que debes preguntar es que si hay algún tipo de complicación quien donde va a derivarte, o con que recursos cuenta.

Veo que ya tienes claro lo del tema de la amniocentesis.

LO de parir en cuclillas, en la camilla o en qualquier otra postura lo decidirás en ese mismo momento porque el cuerpo te va a pedir una postura determinada. De eso no tienes porque preocuparte la naturaleza es sabia.

El ácido fólico se recomienda durante el primer y tercer trimestre del embarazo. También es aconsejable un suplemento de hierro a partir de las 20 semanas(mas o menos 5 meses). Del resto de complejos vitamínicos que puedas tomar dependerá de la alimentación que tu realices o a la que tu tengas acceso. debes intentar que la dieta sea variada al máximo. Es importante que tomes tres o cuatro raciones de lacteos al día o con otros productos que lo contengan (unos 1500 mg/dia). La leche de soja tiene poco calcio, puedes tomar leche de soja durante el embarazo tendrías que tomar muchísssssima leche para que pudiera ser dañino (te tendría que salir soja por las orejas, jejeje).
Lavar las frutas y verduras con una gotita de lejía en el agua es importante para una correcta desinfección y evitar la toxoplasmosis( quizás ya estés immunizada, solo lo puedes saber por una analítica) y otras enfermedades.

Precauciones para no contagiarse de la toxoplasmosis: lavar correctamente frutas y verduras, no comer carne cruda o poco hecha y evitar que te arañe un gato o tocar los excrementos del mismo, no todos los gatos estan infectados).

Bueno Begonia en otro momento seguiré contestandote.

UN beso y tu conoces mejor que nadie a tu madre tu sabrás cual es el mejor momento para decírselo.
Empieza a disfrutar de tu embarazo porque es una de las experiencias más bonitas de la vida, es importante que te preocupes porque todo vaya correcto pero intenta no agobiarte.