Estoy embarazada, tengo 42 años y vivo en Indonesia

[begonia]

Hola! Me gustaria haceros varias preguntas y bastante concretas. Las opciones que tengo aquí son ir a un Hospital privado los cuales no me ofrecen demasiado confianza
En este Pais o optar por un parto natural con la comadrona americana.
Que es un parto natural?
Ventajas y desventajas (riesgos) de un parto natural teniendo en cuenta mi edad 42 años? No se si realmente tendria que estar preocupada por mi edad o son miedos que nos meten en nuestro pais
Que cosas deberia y no deberia de hacer
Alimentación, he leido calcio, hierro y acido folico son importantes, que alimentos tienen estas propiedades sobre todo el acido folico que no se ni lo que es.
Soy de las de café de cafetera todas las mañanas, o nescafe, imagino que café no puedo tomar no? Que alternativas me sugeris para el desayuno, para sustituir al café?.
El tema de la respiración es importante a la hora del parto no? Me preocupa que yo tengo desviación de tabique nasal, fui operada pero no me ayudo en absoluto asi que tengo la nariz bloqueada casi 20 horas al dia, respiro casi totalmente por la boca, esto es algo que me dara problemas a la hora del parto?
A que meses se puede decir que el feto oye o esta mas o menos formado?
Si la ultima regla me vino el dia 4 de Mayo de cuanto tiempo estoy embarazada? Desde cuando se cuenta? Cuando seria el parto?
No me he planteado ir a España, vivo en Bali pero no tengo nada que ver con el mundo del turismo, estoy trabajando en el mundo de la cooperación, son asistente social y estoy con una ONG que trabaja para mejorar la calidad de vida de niños y jóvenes discapacitados (http://www.yamp.com/kupukupu) asi que en el mundo en el que me muevo es el de las aldeas, gente pobre, niños discapacitados y gente muy humilde, vivo en una habitación desde hace cuatro años y estoy soltera aunque imagino que me casare en cuanto se me empiece a notar el embarazo, el padre de momento no dice nada, es balines y tengo que aprender a no tener expectaciones ni esperar que responda ante las cosas en el mismo modo que lo hariamos en nuestra cultura (algo que a veces lo llevo muy mal, el tema de expresar emociones, sentimientos, afectividad, detalles, hablar acerca de las cosas, hacer planes, nada de nada............aquí la gente es muy simple y sencilla, viven para la religión, la comunidad y la familia) aquí es como se casan muchas parejas, estando las chicas embarazadas, pero no se nada todavía, todo es incertidumbre y tampoco quiero pensar en que va a pasar porque aquí cuando te casas con un balines vas a vivir con su familia, a una casa que viven 20 o mas personas, todos los hermanos varones, casados y con hijos, viven todos juntos y es algo que yo no quisiera pasar por ello..........el choque cultural es inmenso y no estoy segura como lo vamos a llevar porque no hablamos de nada, y lo que si se es que para el es muy importante seguir las tradiciones pero no se donde estan los limites y en que cosas podemos ser mas flexibles, el sabe como soy, asi que espero que podamos afrontar todo lo que nos espera juntos............Bueno todo esto son temas personales pero es para que sepais un poquito en que situación me encuentro y porque estoy tan preocupada, sinceramente estoy y creo que estare bastante “sola” pero soy una persona fuerte y espero llevarlo todo adelante.
Hace una semana me despertaba todas las mañanas con nauseas y dolores de estomago, como si tuviera hambre, dolores bastante intensos aunque totalmente soportables, y asi estuve unos dias con una hambre atroz y con los dolores y nauseas, ahora ya los dolores ya han desaparecido y las nauseas poco a poco tambien, son estos síntomas normales del primer mes? me preocupa los dolores que senti durante esos dias, tambien es cierto que dos dias estuvimos con los chavales de excursion y siete de ellos (jovenes, asi que de peso) llevaban sillas de ruedas, asi que estuve subiendo y bajando escaleras con los pesos de las sillas de ruedas de un lado a otro, por aqui son escaleras por todos los lados, quizas me pase? aunque a lo mejor todavia estoy de muy poco para preocuparme de los pesos y hacer fuerza
Ya lo siento si son demasiadas preguntas y un poco desordenadas. Mañana voy a ir a la comadrona americana pero sinceramente me gustaria tener información en español y de gente española (el idioma siempre es una barrera a la hora de la comunicación y mi ingles no es exactamente perfecto).
En cuanto sepa de alguien que venga para aquí le pedire que me traiga unos cuantos libros, cuales me recomendariais? He cogido una lista que alguien ha dado en el foro y son bastantes, me podriais recomendar dos o tres principales?
Un abrazo y saludos solidarios desde Indonesia
Begonia
Pili, Gemma, Mari Luz, gracias por vuestra informacion y vuestro apoyo, me siento mejor cuando leo vuestros correos y me siento acompañada, si alguna de las preguntas que os he hecho ya me la habeis contestado gracias, el correo lo he escrito antes de leer los vuestros y quizas me haya repetido