DUDAS SIMU 94

[estitxu_sorgine]

Ana te contesto a la 12:
Una mujer adulta mas o menos tiene unas necesidades energeticas de unos 30-35 kcal/kg/dia. Si pesa 60 kg seran unas 1800 kcal/dia. De las cuales como ya sabemos seran:
55-60% Hidratos de carbono
30% grasas
15% proteinas

Entonces si hacemos reglas de 3 y teniendo en cuenta que:
1 gramo de HC-----4 kcal
1 gramo de grasas-----9 kcal
1 gramo de prot-----4 kcal

Tendriamos
247 gramos de HC
60 gramos de lipidos
67 gramos de proteinas

Mas o menos se ajusta a la respuesta nº1