DUDAS INFANTIL
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02-07-2012, 06:08 PM
Mensaje: #7
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RE: DUDAS INFANTIL
Yo estoy contigo nadja , a mi también me suena de haber leído y estudiado que se puede suplementar la dieta con la toma de yodo...
Para cubrir las necesidades de yodo durante el embarazo es necesario: -Tomar al menos cuatro veces por semana pescados de mar, no de río o de piscifactoría. Así, el salmonete contiene hasta 190 microgramos de yodo por cada 100 gramos, mientras que pescados de río como la carpa aportan tan solo 1 microgramo del mismo, siendo la cantidad diaria recomendada de 200-300 microgramos cada día durante el embarazo. -Emplear sal yodada, no común o marina. Consumir este tipo de sal asegura un aporte diario de entre 150 a 200 microgramos de yodo. Este párrafo pertenece a la sección de nutrición de consumer.es http://www.consumer.es/web/es/alimentaci...161449.php Así que igual con normas dietéticas es suficiente sin necesidad de tomar suplementos... |
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DUDAS INFANTIL - leyretxu - 20-03-2012, 03:22 PM
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